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  • CLUB DE VOLLEYBALL CASCADES DE L'OUTAOUAIS

    CLUB DE VOLLEYBALL CASCADES DE L'OUTAOUAIS

16 novembre 2020 - Un ancien athlète et entraîneur impliqué avec les Griffons de l'Outaouais a fait le saut au Japon pour continuer son aventure comme entraîneur au niveau professionnel. En effet, Vincent Pichette est au pays du soleil levant depuis le mois de septembre et il occupe le poste d'assistant-entraîneur avec les Panasonic Panthers. Pour avoir plus d'information sur son expérience, vous pouvez consulter l'article de Martin Comtois dans Le Droit : https://www.ledroit.com/sports/que-sont-ils-devenus/un-griffon-en-sol-nippon-c127ce02e4ac7414b95e223802e12086

13 novembre 2020 - Le Club de volleyball Cascades vous invite à son Assemblée générale annuelle (AGA), le mardi 8 décembre, à 19 h. L'AGA se tiendra cette année par vidéoconférence (plateforme à confirmer).
 
L'AGA est entre autres l'occasion pour le Conseil d'administration de présenter aux membres du Club les états financiers et les faits saillants de la dernière année, en plus d'élire les administrateurs pour la prochaine année. Les documents pour la rencontre sont disponibles à l'adresse suivante : http://volleyballcascades.cegepoutaouais.qc.ca/index.php/documentation
 
Au plaisir de vous voir le 8 décembre prochain!

13 octobre 2020 - Comme les activités sportives organisées sont interdites en zone rouge, toutes les activités du Club de volleyball Cascades sont suspendues jusqu'à nouvel ordre. 

- Suspension du minivolley les samedis matins
- Suspension de la ligue maison les dimanches matins
- Report des séances de sélection U15 à U18 prévues les 16 et 17 octobre

Nous communiquerons les dates de reprise des activités et les dates des séances de sélection dès que possible.

 

Bonjour à tous, parents et athlètes de volleyball,

Je m’appelle Maxime Durocher-Demers, kinésiologue et propriétaire chez Spécifik Performance Gatineau, mais aussi préparateur physique des équipes civiles et collégiales masculines division 1 de la région depuis 2014.  Si on vous contacte, c’est qu’en partenariat avec le Club de volleyball Cascades, nous souhaitons offrir aux athlètes l’occasion de s’entrainer, développer leurs habiletés motrices et ne pas perdre leurs capacités physiques en lien avec leur sport !

QUI SOMMES-NOUS ?
Entreprise de la région, nous sommes une équipe interdisciplinaire comprenant quatre (4) kinésiologues avec une formation universitaire (B.Sc., M.Sc. et PhD(c)) et plusieurs autres professionnels (massothérapeute, nutritionniste, préparateur mental) ayant pour but d’offrir des services d’une grande qualité et basés sur la science de l’activité physique.

QU’EST-CE QU’ON OFFRE ?

Nous voulons offrir des séances courtes, accessibles et fréquentes afin d’offrir la meilleure chance aux athlètes de conserver leurs habiletés athlétiques tout en minimisant temps et argent dans cette période d’incertitude et de confinement.

Nous débuterons donc dès le lundi 2 novembre 2020 des séances d’entrainement virtuelles et sans besoin de matériel spécialisé, d’une durée de 30 minutes et jusqu’à trois (3) jours par semaine.

QUAND ?

Les séances auront lieu aux moments suivants :

 

U13-U14

U15-U16

LUNDI

18h00 à 18h30

18h30 à 19h00

JEUDI

18h00 à 18h30

18h30 à 19h00

SAMEDI

11h00 à 11h30

11h30 à 12h00

QUOI ?
Les séances comporteront une brève activation, un entrainement par intervalles de temps et un retour au calme.  Nous viserons la prévention de blessure ainsi que le développement des muscles et filières énergétiques utiles au volleyball et pour être un(e) bon(ne) athlète en général!

QUI ?

Si l’on vous contacte, vous êtes admissible.  Athlète du Club de volleyball Cascades ou scolaire, nous vous invitons à profiter de cette opportunité afin d’être prêt(e) lorsque vous reviendrai sur le terrain.

COMMENT ?

Si cette opportunité vous intéresse, voici des informations utiles à savoir :

  • Les rencontres se font par Zoom, un lien vous sera envoyé 30 minutes avant la séance ;
  • Un minimum de 8 athlètes par plage horaire est requis pour que le cours ait lieu ;
  • Le coût par séance est de 5.63$+tx/athlète. Le premier bloc demande un engagement de 4 semaines.
  • Une option 2x/semaine ou 3x/semaine est disponible.
  • Le coût total (avant taxes) est donc de 45.00$ (2x) à 67.50$ (3x).

COMMENT S’INSCRIRE ?

Pour confirmer votre participation, simplement

  1. Remplir le formulaire suivant : https://forms.gle/PC4SyoRgk6pGyLsB6
  2. Envoyer votre paiement à l’adresse gatineau@specifik.ca avec le mot de passe : volleyball

DATE LIMITE : DIMANCHE LE 1ER NOVEMBRE 2020.

6 octobre 2020 - Voici les informations importantes à savoir pour les sélections des équipes compétitives U15 à U18 :

Avant la sélection :
 
- Remplir le formulaire de préinscription en ligne : https://forms.gle/QveL2Rhi1Jdb8At98
 
Le jour de la sélection :
 
- Payer le frais de 20 $ en argent comptant
- Remettre le formulaire signé de reconnaissance des risques Covid-19
 
🏐 U15F et U16F (nées entre le 1er septembre 2004 et le 31 décembre 2006) : vendredi 16 octobre, 18h à 20h, La Fonderie
🏐 U17F (nées entre le 1er septembre 2003 et le 31 décembre 2004) : vendredi 16 octobre, 19h à 21h, Centre sportif de Gatineau
🏐 U16M et U17M (nés entre le 1er septembre 2003 et le 31 décembre 2006) : vendredi 16 octobre, 17h à 19h, Centre sportif de Gatineau
 
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